bs.gardens-tricks.com
Kolekcije

Glukomanan

Glukomanan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Šta je ovo

Glukomanan je biljno vlakno ekstrahirano iz korijena Amorphophallus konjaka, višegodišnje zeljaste biljke porijeklom iz Japana i Indonezije, koja pripada porodici Araceae. Izraz glukomaman takođe se obično odnosi na cijelu biljku koja se uzgaja u istočnoj Aziji i uglavnom se koristi u lokalnoj kuhinji za pripremu tagliatelle i krpe. Dio koji se koristi u biljci je upravo korijen iz kojeg se vadi vlakno, poznato i kao glukomanan. Ovo vlakno izgleda kao bjelkasti kristalni prah, blagog mirisa i vrlo karakterističnog okusa. Koniak, u radikalnom dijelu, sadrži oko 64% glukomanana. To je zaista znatiželjna biljka nevjerovatnog izgleda. U početku izgleda kao gomolj veličine grejpa i težak nekoliko kilograma. Cvate u proljeće, ispuštajući miris sličan mirisu trulećeg mesa. Čim cvijet izblijedi, na istom mjestu se pojavljuje list. To je takođe vrijeme kada konijak počinje razvijati korijene. Biljku, tačnije gomolj u obliku grejpa, treba saditi u proljeće, vodeći računa da se u zemlji nađe prostora koji će omogućiti biljci da širi svoje korijenje. Zemlja mora biti vlažna i bogata hranjivim sastojcima. Tlo treba zalijevati odmah kada se razvijaju korijeni, jer biljka u ovoj fazi troši velike količine vode. Nakon što list uvene, gomolj se može sakupljati i čuvati na suvom mjestu. Konijak voli sunčana izlaganja čak i ako dobro podnosi niske temperature.


Vlasništvo

Glavna karakteristika glukomanana je da je jedno od najviskoznijih biljnih vlakana koje postoje. Savršeno je topiv u vodi gdje ima sposobnost bubrenja do šezdeset puta veće težine. Zbog ove osobitosti, glukomanan se koristi kao pomoćno sredstvo u niskokaloričnoj dijeti i kao dodatak prehrani za mršavljenje. Jednom kad dođe do želuca, zapravo glukomanan nabubri, povećavajući osjećaj sitosti i smanjujući apetit. Njegov je hemijski sastav lanca šećera, tj. Glukoze i manoze koje tijelo ne apsorbira. Upravo iz tog razloga, spomenuta biljna supstanca sprečava porast šećera u krvi, čimbenika koji je koristan, ako ne i neophodan, kod dijabetičara. Njegova ljepljivost unutar crijevnih zidova također izbjegava apsorpciju masti čiji molekuli ostaju zarobljeni u njegovim vlaknima, a zatim se uklanjaju s fecesom, zajedno sa svim neapsorbiranim sadržajem vlakana. Studije su pokazale da je ovaj mehanizam "hvatanja masti" značajno smanjio nivo holesterola u serumu, uvelike pomažući u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Glukomanan takođe izbjegava kontakt crijeva s potencijalno toksičnim i kancerogenim tvarima koje vlakna uvijek uhvate i eliminiraju. Zbog toga se smatra korisnim dodatkom za prevenciju raka debelog crijeva. Oticanje glukomanana unutar gastrointestinalnog sistema takođe vam omogućava stimuliranje peristaltike i borbu protiv zatvora.


Uses

Glukomanan se koristi ne samo kao dodatak prehrani, već i u istoimenoj industriji. Budući da je to vlakno koje se ponaša poput neke vrste guste i vrlo viskozne gume, u stvari se koristi i kao sredstvo za želiranje, zgušnjivanje i emulgator mnogih prehrambenih proizvoda poput pića, tijesta za pohanje, bombona, preljeva za salate, supe, umaci i ostalo, pakirana i smrznuta hrana. U zemljama porijekla gomolji glukomanana konzumiraju se kuhani, jer su vrlo toksični kad su sirovi. U dijetama za mršavljenje glukomanan se koristi kao dodatak dijabetičarima i pretilim osobama. Preporučena doza je jedan do četiri grama dnevno tokom najmanje osam uzastopnih sedmica. Neke studije pokazuju da bi samo ova vrsta doziranja bila dovoljna da se postigne značajno smanjenje težine i normalizacija vrijednosti holesterola u serumu, dok druge smatraju glukomanan samo čistim dodatkom koji, da bi djelovao, nužno mora biti praćen zdravim načinom života, napravljena od fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane. Kao dodatak, glukomanan se proizvodi u obliku kapsula i tableta koje sadrže suhi ekstrakt. Preporučena doza je šest kapsula od 500 mg dnevno, koje se uzimaju prije glavnih obroka, ali liječnik mora propisati ispravnu dozu. Drugi komercijalni oblik glukomanana je mikronizirani prah koji pruža idealnu dozu od dva, tri grama dnevno koja se uzima s puno vode najmanje jedan sat prije jela. Glukomanan se mora nužno uzimati s puno vode, jer je vrlo ljepljiv, čim stigne do crijeva, počinje se stvrdnjavati uzrokujući ili pogoršavajući zatvor s kojim se borite. Ostale zabilježene nuspojave su nadutost i meteorizam koji nestaju nakon prestanka konzumiranja. Glukomanan također ometa apsorpciju lijekova i vitamina topivih u mastima i ne preporučuje se za upotrebu u slučaju peptičnog čira i hijatalne kile.


Glukomanan: trošak proizvoda

Glukomanan se lako može naći na web mjestima biljne medicine, farmacije, parafarmacije i e-trgovine. Troškovi ovog dodatka razlikuju se ovisno o kanalu kupnje, marki proizvođača i sastavu "komercijalnih" obrazaca. Pakovanje od 60 kapsula košta oko 16 eura. Pakovanja od 80 ili 90 tableta koštaju između osam i 12 eura. Duplopakirani glukomananski mikronizirani prah, koji sadrži 14 kesica, košta oko 22 eura.


Video: 10 merek Suplemen Glukomanan PORANG terbaik yang paling sering diulas dan terlaris pada tahun 2021